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My calling is to bring you to a Sanctuary of natural Yoga Dance flow, relax and harmony. Consciouss Yoga Dance is a way to connect with who you really are.
Come and join me in this journey. Consciouss Yoga Dance is an unique combination of conscious breathing and strong flowing movement, connecting to and moving through a sequence of asanas (postures) and dance forms that allow the prana (energy) flow freely. This workshop is designed to attune your mind to your inner flow allowing your body to come fully alive and express itself.
The session begins with a warm up focusing on classic yoga postures and consciouss breathing. It will follow a spontaneous and creative flow that allow us to transcend the traditional boundaries of yoga.
I will share with you a live demonstration of Consciouss Yoga Dance expressing the body connection to the universal flow of life through the music, allowing the shakti (creative intelligence) to lead me in the journey and I will invite you to follow me, leading you to put emphasis on self awareness and proper alignment, so you will learn to flow from one posture to the next, linking this well balanced sequence of postures to synchronized breathing rough series of asanas, mudras all influenced by different dance forms as Flamenco and Oriental Dance.
With Consciouss Yoga Dance we will build an energy field and break our inner boundaries along the course becoming more and more in tune with the body and mind. Using the ancestral discipline of yoga, the conscious breathing and some yoga dance structure to create the proper atmosphere and confidence and give pass to give freedom in the expression, connecting with our inner being and the Unity of the Group into a freeform dance.
Students are encouraged to listen to their own bodies, be kind to themselves and find their own ‘inner guide’.
You will leave the class feeling energized, relaxed and grounded. You will experience how stress and tension melt away allowing you most authentic Self to emerge, play, move, and simply be celebrating life through your movement..
The evening concludes with deep relaxation that will leave you invigorated, alive and open in mind, body and spirit.
No previous experience is needed!
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28 e 29 de Novembro 2009 no Lisboa Yoga com Amalia Shakti
Yoga e Dança Consciente é uma combinação única de respiração consciente e de movimentos fluidos, que nos faz evoluir entre asanas (posturas de yoga) e movimentos, promovendo uma maior circulação do prana ( energia vital).
O WORKSHOP
Este atelier esta desenhado para sintonizar a mente com o fluxo interno de energia. Baseado na filosofia do Yoga de mexer-se do interior para o exterior, promove o desenvolvimento da criatividade e da liberdade, a traves da expressão corporal. O atelier serve para sintonizar a relação entre a mente e o corpo. Construiremos um campo de energia, misturando a disciplina ancestral do yoga, a respiração consciente e diferente formas de dança. Não só induziremos uma atmosfera propícia para uma melhor sintonia entre o nosso corpo e o nosso ser interior, assim como criaremos uma unidade de grupo através da dança livre. Vamos experimentar como o stress e a tensão desaparecem, permitindo ao nosso Ser de emergir, brincar, mexer-se e simplesmente celebrar a vida a traves do movimento. (não é necessário experiência prévia).
O atelier Yoga e Dança Consciente com Amália Shakti iniciará com uma breve explicação entre as conexões entre a dança e o yoga, seguida por aquecimento centrado nas posturas de yoga e a respiração, num fluxo espontâneo e criativo. Os alunos estão incentivados em ouvir o seu próprio corpo, ser meigos com o próprio e atentes ao seu “guia interno”. A Amália fará uma demonstração de Yoga e Dança Consciente exprimindo a ligação entre o fluxo universal da vida a traves da música, permitindo a shakti (inteligência criativa) de lidar a cadência. A sessão termina com um relaxamento e os alunos saíram da aula sentindo-se com mais energia, relaxados e centrados.
Para mais detalhes:
http://www.shaktiliaomm.blogspot.com
Datas e Local: 28 de Novembro 16h-19h
29 de Novembro 10h-13h
LisboaYoga - Rua do Comércio 8, 6º Esq
www.lisboayoga.com
Atelier limitado a 20 participantes. Inscrição previa aconselhada
